Come as you are. Move as you need.

—————————

29-31 Maj

Några stillsamma dagar på Gotland för att landa, andas och hitta tillbaka till det som känns sant för dig. Varsam rörelse, närande mat, samtal och tystnad varvas med tid för vila, natur och gemenskap. Du åker hem mjukare i kroppen, klarare i sinnet och mer förankrad i dig själv.

  • Välkomna till magiska Gotland och några dagars paus från livet när vi övar på att sakta ner och bli mer närvarande för att hitta tillbaka till balansen i livet och locka fram glädjen och låta det som ger mening ta mer plats i ditt liv.

    Tänk dig dagliga morgonsessioner vid poolen med stärkande pilates, mjukgörande yoga, god och hälsosam mat. Du bjuds in till föreläsning om kvinnlig hormonhälsa och en inspirerande workshop om Human Design - ett system som hjälper dig att skapa djupare kontakt och förståelse för dig själv.

    Det kommer även finnas tid att koppla av vid poolen, reflektera, läsa bok, ta promenader i vackra landskapet, tid att umgås och connecta med varandra.

    Kom hem utvilad, påfylld, grundad och inspirerad till att leva ett liv i enlighet med ditt sanna jag.

    Vi bor på ett mysiga boutique hotellet (Villa Alskog i Ljugarn) med noga utvald inredning och avslappnad atmosfär som ger ett inre lugn för själen.

    • 3 dagar att sakta ner tempot och landa i sinne, kropp och själ på fantastiska Gotland

    • 2 nätter på mysiga boutiqe hotellet Villa Alskog med fullpension.

    • Alla måltider görs med fokus på fina och hälsosamma råvaror. Frukost, Lunch/Brunch, Fika, Middag

    • Dagliga klasser med pilates, yoga och meditationer & djupavslappning

    • 2 x Workshop Human Design

    • Föreläsning om hormonell hälsa

    • Mattor osv finns på plats

    • Kaffe, te och frukt/nötter finns att tillgå under dagen

    Ingår ej

    • Båt eller flygiljett till Gotland

    • Transfer till hotellet (kan erläggas för ett tillägg på 500kr tur och retur)

    • Alla rum har egna privata badrum med handdukar och schampo/balsam osv

    • Priserna nedan avser pris per person.

    Del i dubbelrum

    Två personer i ett rum med delbara sängar.

    8500 SEK

    Eget Rum

    En person i ett dubbelrum

    10 500 SEK

  • Preliminärt schema (ändringar kan komma att ske men med samma innehåll)


    ANKOMST - 29 MAJ

    16.00 Check-in

    16.30 Välkommen + Fika

    17.00 Pilates & Meditation

    18.30 Middag

    21.30 Djupavslappning (Yoga NIdra)

    LÖRDAG 30 MAJ

    8.00 Kaffe/Te/Frukt & Nötter

    8.30 Yoga & Meditation

    10.30 Brunch & Föreläsning om Hormonell Hälsa

    — fri tid — 

    14.00 Workshop Human Design

    15.00 Hälsofika

    15.30 Pilates & Meditation

    19.00 Middag

    21.30 Self Care (meditation, ansiktsmask, massage etc)


    SÖNDAG - 31 MAJ

    8.00 Coffee/tea/smoothie

    8.30 Yoga / Breathwork / Visualisering

    10.00 Föreläsning del 2 i Human Design

    11.30 Lunch och avslutning

    12.30 Packa Väskor

    13.00 Avfärd
    Här finns tid att åka in och strosa lite i Visby eller hänga kvar i huset, få egentid vid poolen ifall man hellre vill det.

  • Skcika DM eller mail till cecilia@foodifyed.com för att meddela ditt intresse och se om plats finns kvar.

    Anmälningsavgift:
    För att bekräfta bokningen betalar du en anmälningsavgift på 1 000kr. Resterande belopp betalas senast 31/3.

    Betalning via Swish:
    📱 123 206 28 67

    Vill du hellre ha en faktura? Hör av dig så löser vi det.

    *Du har 4 veckors ångerrätt från anmälningsdatum. Vid avbokning inom denna tid återbetalas inbetalt belopp, med undantag för anmälningsavgiften.
    Man kan alltid sälja platsen vidare till annan deltagare eller om någon står på väntelistan.
    Hör gärna av dig vid frågor!

IMG_3519.jpg
Unknown-3.jpeg
Unknown-2.jpeg
IMG_3533.jpg
c6c80cef900ab983a4d5df40c11037c9.jpg

Day Retreat

Välkommen på kommande mini retreats, en stund att få ta hand om oss själva lite extra.

  • Välkomna på en underbar förmiddag i hälsans tecken, ett mjukt & skönt sätt att inleda våren på för att väcka livskraften inom oss och kontakten med oss själva.

    En wellness-förmiddag med fokus på styrka och återhämtning för att stärka både din kropp och ditt inre.

    Vi inleder med stärkande pilates & meditation för att stilla sinnet och hämta kraft, äter en mysig frukost, testar på breathwork och djupavslappning med yoga nidra, sätter nya intentioner och boostar vårt välmående.

    När: 8 mars 9.00-12.30
    Pris: 590kr
    Plats: Resarö

    Skicka DM och swisha för att bekräfta din plats till 123 206 28 67

  • Välkommer på en mysig hälsofrukost med mig och Face Yoga experten Lina som lär oss varför vi ska få in face yoga i våra liv, blir en härlig mix av self care vi kan ta med oss in i vardagen:

    Vi bjuder på
    -mysig hälsosam frukost
    -face yoga teknik
    -breathwork för att släppa på stress
    -skön stretch & avlappnande meditation

    När: Söndagen 19/4
    Tid: 9.00-12.00
    Pris: 590kr
    Plats: Lidingö

    Skicka DM och swisha för att bekräfta din plats till 123 206 28 67

  • Joina en ny härlig “beauty breakfast” med mig och Face Yoga experten Lina, blir en härlig mix av skönhetsrutiner att ta med oss in i vardagen:

    Vi bjuder på
    -mysig hälsosam frukost
    -lär oss grunderna i face yoga
    -breathwork för att släppa på stress
    -skön stretch & avlappnande meditation

    När: Söndagen 19/4
    Tid: 9.00-12.00
    Pris: 650kr
    Plats: Lidingö

    Skicka DM och swisha för att bekräfta din plats till 123 206 28 67