• Yoga eller Pilates

• Meditation

• Måltid (om så önskas).

Vi skräddarsyr ett upplägg som passar er och era behov.

Jag kommer till er, tar med mattor & frukost. Ni släpper taget om skrivbordet för en stund och ger kroppen en stunds avslappning och går därifrån med ett leende, ny energi och ett inre lugn.

• Företag eller större grupper. Upp till 30 pers.

• Fungerar som ett engångs event eller kan bokas veckovis för att skapa stående resultat.

Att utöva yoga och mindfulness skapar kraftfulla resultat som ökad prestation, ökad koncentration, bättre minne och förbättrad problemlösnings förmåga. Andra positiva förändringar är att det minskar stress & oro och istället ökar din medvetenhet, fokus & närvaro.

"Vi bokade in Cecilia inför en planeringsdag och det blev verkligen över förväntan. Allt blev så lyckat. Vi inledde med yoga och den avslutande meditationen var helt magisk, har aldrig känt mig så avslappnad. Sedan åt vi supergod frukost.
Den fina känslan satt i oss alla resten av dagen.
Detta gör vi absolut om!”

…

“Cecilia kom till oss och ledde en guidande meditation. Det blev en völdigt speciell stund för oss alla. Kändes verkligen skönt att få sitta i tystnad, inte så ofta man ger sig den möjligheten. Cecilia hjälpte mig verkligen att förstå andningens betydelse-jag inser jag inte har andats tidigare”

…

“Det här blev så himla uppskattat av alla som deltog, vi blev helt saliga efteråt, kan man känna såhär av meditation? Varför gör man inte det oftare? Cecilias röst, blir så lugn av den”

…

“Vi bokade Cissi/Foodifyed när vi skulle ha en kickoff tillsammans alla chefer. Det var ett fantastisk sätt att starta vår gemensamma dag på!

Vi började dagen med en energigivande pilatesklass ledd av Cissi. Passet var perfekt avvägt för deltagare på alla nivåer. Det var en utmärkt möjlighet att stärka våra kroppar, förbättra vår flexibilitet och samtidigt skapa ett starkt teamband.

Efter pilatesklassen serverades vi en ljuvlig lunch. Maten var inte bara hälsosam utan också otroligt god, alla bad om receptet efteråt.

Vad som verkligen gjorde denna teamaktivitet speciell var den avslappnade atmosfären, där Cissi är både professionell och personlig. Efter att ha svettats och skrattat tillsammans på pilatesmattan kände vi oss verkligen mer sammansvetsade och redo att ta itu med våra arbetsuppgifter med ny energi och motivation under resten av kickoffen.

Sammanfattningsvis var denna kombination av pilates och en hälsosam, mättande lunch en fantastisk upplevelse. Det främjade inte bara vårt välmående och hälsa, utan stärkte också vår arbetsgrupp. Jag skulle starkt rekommendera det här upplägget till andra team!”